吃完螃蟹可以喝奶茶吗(杯的组词)

1. 吃完螃蟹可以喝奶茶吗，杯的组词？

干杯【gān bēi】释义：1.喝完杯中的酒(用于劝酒或庆贺的场合)。

碰杯【pèng bēi】释义：碰杯 pèngbēi 喝酒前举杯相碰以示祝贺

奖杯【jiǎng bēi】释义：运动竞赛中颁发给优胜者的杯状金属制品，作为奖品或纪念品。

杯盘狼藉【bēi pán láng jí】释义：狼藉：杂乱的样子。形容酒饭后，杯盘等乱七八糟地放着。也作“杯盘狼籍”。

杯水车薪【bēi shuǐ chē xīn】释义：用一杯水去救一车着了火的柴草。比喻力量太小，对解决问题无济于事。

茶杯【chá bēi】释义：茶杯是盛茶水的用具。

保温杯【bǎo wēn bēi】释义：有保温作用的杯子。外壳用塑料、金属等做成，内装瓶胆，盖子可以扣紧。

杯珓【bēi jiào】释义：见‘珓’。

烧杯【shāo bēi】释义：烧杯 shāobēi 一种敞口的细高容器

杯中物【bēi zhōng wù】释义：指酒：酷好～。

杯赛【bēi sài】释义：以某种奖杯命名的运动竞赛，如世界杯足球赛。

贪杯【tān bēi】释义：（动）非常喜欢喝酒：好（hào）酒～|～误事。

杯葛【bēi gé】释义：英国职业军官杯葛上尉的姓氏。

吃完螃蟹可以喝奶茶吗(杯的组词)

2. 孕妇能喝咖啡吗？

备受瞩目的英国王室，在2018年迎来了新晋“王妃”梅根。

这位美籍“王妃”，给英王室带来了很多新鲜感和争议点，当然也赚足了曝光率。

图片来自Insider

如今，已在孕后期的她，每每出行，都能引起众人瞩目。

就比如最近，她跟哈里王子一起去英国伯肯黑德镇参观，其中的一个小细节就引起了媒体的关注。

原来，他们途径一家咖啡馆的时候，有人提供给梅根一杯咖啡。

梅根笑着婉拒，并表示非常感谢，她说，现在正处于怀孕的特殊时期，为了保护胎儿，她要杜绝所有含有咖啡因的食物，包括咖啡。最后她选择了一杯薄荷茶，作为替代饮品。

图片来自Getty Images

媒体因此开始撕了起来，女性孕期、哺乳期，甚至生理期，这些女性独特的生理时期，到底能不能喝咖啡？

孕期喝咖啡，可能有什么风险？

其实，自1000多年前，生活在埃塞俄比亚的牧羊人Kaldi，偶然发现咖啡豆之后。

图片来自homegrounds

咖啡就以迅雷不及掩耳之势，席卷了全人类的餐桌和交际圈，成了备受大家宠爱的饮品之一。

到今天，咖啡被很多人誉为“续命神器”，仿佛有了它生命才变得更加有意义，它对人体的好处也被科学界不断发现和反复确认。

小知识▷咖啡带给人的各种好处（公众号回复咖啡，告诉你它为什么能减肥）

→减少动脉“钙化”风险，预防心脏病

→增加体内脂肪燃烧，把新陈代谢提高3%—11%

→把肝癌风险降低22%

→将发生2型糖尿病的风险降低7%

→可以改善抑郁症，让你变得更快乐

→降低阿尔茨海默氏症（老年痴呆症），和帕金森病的风险

但是，由于咖啡中含有咖啡因（被称为“天然兴奋剂“），让很多爱喝咖啡，又担心对胎儿有影响的孕妈非常焦虑。

实际上，这种担心并非多余，尽管咖啡因对胎儿的影响到底有多大，目前科学还没有定论，但有一点可以肯定，它能穿过胎盘，进入胎儿体内。

那么问题来了：

孕期，胎儿的身体正处于发育阶段，肝脏、大脑和神经系统都不是很成熟，不能完全像成人一样处理咖啡因，或者说目前还不完全清楚胎儿代谢咖啡因的具体方式。

图片来自youtube

也因此，如果过量摄入的话，可能会影响胎儿的睡眠或者心跳。不止对胎儿，也有研究发现，孕妇的身体处理咖啡因的速度，要比普通人慢1.5-3倍，这就会导致咖啡因长时间停留在体内，加剧它可能带来的影响。比如排尿增多（咖啡利尿），或者因为长期摄入而影响铁的吸收……

有人说了，那就不能用科学研究，直观的检测出咖啡对孕妇和胎儿的影响么？

临床的对照性试验是没有的，因为所有人都知道，这是不道德的。

我们不能因为想要寻求最终结果，在不知具体风险的情况下，不负责任的让一组孕妈喝高剂量的咖啡，另外一组不喝咖啡，作为对照组。

但是，幸运的是，科学家还可以通过观察，分析咖啡可能对孕妈，还有胎儿，产生的影响。

孕期喝咖啡，影响胎儿智力吗？

很多人觉得咖啡因的摄入，可能影响胎儿智力和行为。

然而，2015年，俄亥俄州国家级儿童医院研究所的科学家，对比和分析了1959年至1974年间，孕妈妈血液样本中的咖啡因水平，然后将数据与儿童的智商和行为记录进行了比较。

结果发现：没有证据表明怀孕期间，适量（注意，是适量）的咖啡因摄入，对婴儿的长期认知和行为发育有任何负面影响。

图片来自Dilmah t-Lounge

但是，也有研究发现，摄入超过中等量咖啡因的孕妈，流产或早产的风险增加：

▪2002年的一项研究发现，每天摄入>800mg咖啡因女性，患早期死胎的风险更大。

▪另一项研究发现，准妈妈摄入600毫克或更多的咖啡因，会有更大的流产风险。

也有完全相反的结果，2012年来自挪威的一项研究就显示，咖啡因的摄入量和早产无关。

2010年，美国营养学会对已经发表的研究，进行综合分析，也表明，没有证据显示咖啡因摄入会导致早产。

图片来自Coffee Drinker

而就在2018年5月，史上最大规模的孕妈和胎儿之间的研究，还把孕期咖啡因摄入和儿童肥胖风险联系在了一起。

来自哥德堡大学的科学家们研究和分析了50943名孕妇的信息，并且追踪她们所生下的孩子到8岁。

结果发现：与摄入咖啡因最低的孕妈相比，孕期摄入咖啡因最多的人，生下来的孩子超重和肥胖比例增加了5%。

纵观这些研究和数据，我们得出的结论：

这些观察性研究，发现了不一致相关性，无法说明因果关系。

什么意思？比如穿红袜子的时候考试得了第一名，你只能看到红袜子和第一名有关联，发生在同一天，但是不能就此得出穿红袜子就能导致拿第一。

所以，到底是不是咖啡直接导致这些可能的负面影响，还有待商榷。

▪除了2018年的研究，几乎所有目前的相关研究，都指出了一个点，即孕期适量喝咖啡可行。

也就是说，如果你大爱咖啡，孕期实在想要喝的话，是可以偶尔喝一点的，实际上，有很多孕妈也分享了自己孕期喝咖啡的经历：

孕期喝咖啡的她们都怎么样了？

比如在国外论坛babycenter中，就有一位妈妈分享了自己的经历：

她生了3个孩子，孕期会适量喝一点咖啡，除此之外，避免所有其他可能含有咖啡因的饮料，孩子们都非常正常且健康。

已经生了孩子的妈妈Mary Sauer，还专门写了文章，描述自己孕期喝咖啡的事实。

孕妈Mary Sauer，图片来自Noromper

她除了孕早期孕吐没有喝咖啡外，其他时间都没有刻意禁止咖啡，只是按照医生的吩咐适量摄入，孩子们都非常健康。

好莱坞影星Katherine Heigl（曾参演美剧《实习医生格蕾》）曾分享过，孕期她也没有停止喝咖啡。

KatherineHeigl和她的孩子们

（PS：3个孩子中有2个是领养的），图片来自INS

而且，医生建议她可以每天喝1、2杯咖啡，由于咖啡的利尿作用，水肿现象因此都有缓解。

事实上，有成千上万的孕妈妈孕期还在喝咖啡，仅仅看前面所说的2018年研究，就涉及到50943名孕期喝咖啡的妈妈。

结合这些故事和数据，可以确认的是：孕期喝咖啡可能存在健康风险，但大都只在过量的情况下。

如果能坚持适量原则，偶尔喝一点咖啡也是可以的，那么，所谓适量，到底是多少呢？

孕期喝多少咖啡合适？

在英“王妃“梅根拒绝喝咖啡这个新闻被报道后，有媒体就源引政府网站Pregnancy Birth＆Baby上的建议：

摄入大量咖啡因，可能会增加流产，或者生下低体重婴儿的风险。

但是，关于咖啡因摄入和孕期风险的大多数证据，都不具有决定性，而且每天少于2杯速溶咖啡，被认为是安全的。

most evidence on the risk of caffeine useand pregnancy is not conclusive，and evidencesuggests having less than two standard cups of instant coffee a day is safe.

事实上，目前公认建议的孕期咖啡因摄入量是：每天不要超过200毫克。

一般来说，一杯（250ml）速溶咖啡，含有60-80mg咖啡因，40ml的浓缩咖啡，含有78mg的咖啡因，一杯拿铁/摩卡含有63-175mg的咖啡因。

作为参照，1杯星巴克大杯美式的咖啡因含量大概是 200 mg，一小袋速溶咖啡（15 g）咖啡因含量大概是 50-65mg。

图片来自Happily Eva After

但是，除了咖啡外，其他食物中也可能含有咖啡因，孕期也要格外注意：

红茶绿茶（250ml通常含有10-50mg咖啡因）

可乐（375ml通常含有50mg咖啡因）

能量饮料（250ml通常含有80mg咖啡因）

黑巧克力（20g含有11mg咖啡因）

牛奶巧克力（20g含有4mg咖啡因）

也有人疑惑，鉴于咖啡因可能带来的负面影响，在女生的另外2个重要时期：哺乳期和生理期，是不是可以喝咖啡呢？

哺乳期或生理期，能喝咖啡么？

哺乳期期间，如果喝咖啡，大约有1%的咖啡因，会通过血液进入母乳，量非常少。

尽管量非常少，对大多数孩子的影响甚微，但一般并不建议长期大量摄入。

如果实在要喝的话，每天不要超过300毫克咖啡因的摄入量，同时，喝完咖啡2个小时内，不要进行母乳喂养，因为母乳中的咖啡因，通常需要约1个小时就会达到峰值。

如果说孕期和哺乳期太过特殊的话，大姨妈可是每月都会来报道，这个阶段一般对咖啡没有多大限制。

图片来自Daily Express

但是，有很多女生在大姨妈来的时候，会经历腹痛、痉挛等感觉，如果有这种情况的话，原则上不建议喝咖啡。

因为咖啡因有收缩血管的功能，可能因此加剧腹痛或者痉挛。

所以，梅根“王妃”直接杜绝所有含有咖啡因的食物，这点无可厚非，因为可以确定的信息就是，孕期喝咖啡，可能会有风险的。但前提是：过量。

如果实在想喝的话，偶尔适量喝一点（咖啡因低于200毫克），是没有任何问题的。

哺乳期和生理期也是一样的，控量才是关键。

另外，需要再次强调一遍的是，并不是只有咖啡含有咖啡因，巧克力、红茶、绿茶等等，都含有一些，特殊时期可别同样忘了控制它们的摄入量。

3. 尿酸高可以吃鱼吗？

鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼。——孟子《鱼我所欲也》

对于尿酸高的人来说，可不可以吃鱼呢？我是成都西部痛风风湿医院痛风科医生刘良运，这个问题我首先告诉你答案：高尿酸可以吃鱼，但有时候就会遇到鱼和熊掌不可兼得的情况，所以需要辨证思维。

吃鱼的礼仪与风俗讲究

以我有限的直观来看，吃鱼是不是问题的问题。俗话说，无鱼不成宴，自古以来鱼在食客心目中都有着重要的地位。而吃鱼蕴含着传统礼仪和人生哲学，至今仍然成为某些地区的风俗。所以，无论你尿酸高不高，吃鱼尤其宴会上吃鱼，还是要先“讲究”一下：

湖南长沙，旧时民间宴席，菜不过五碗，第六碗就上鱼，所欲“鱼到酒止”，这一风俗延续至今，现在也有些细心的饭店，会询问东道主：“第几道菜上鱼？”

四川不少地区，吃鱼时如一面吃完，另一面翻过来时，不说“翻”而说“抬”，也是取了抬起而不是翻落的吉祥；也有地方吃鱼不翻动鱼，因为害怕“翻船”。

也有些地方，鱼头的摆放颇有讲究，客人习惯安排在桌子的东边，因此鱼头朝着东边，意味便是客人为尊，“鱼头朝尊贵者”；吃鱼的顺序也是先吃鱼头后吃鱼尾，取意“头尾顺利”。

吃鱼本来也就是个讲究事，尤其在礼仪上有不少说法；但真正吃起来，如果是宴席上，鱼眼、鱼樑、鱼嘴、鱼尾给谁吃，都是比较固定的，造次不得一分。

鱼眼给领导吃，取意高看一眼；鱼嘴给好友吃，取意唇齿相依；鱼樑给贵客吃，取意中流砥柱；鱼鳍给后辈吃，取意展翅高飞；鱼肚给新识吃，取意推心置腹；鱼臀给失意者吃，取意定有后福；鱼尾给下属吃，取意委以重任。

如果是在家里，倒是可以随意些，但也要小心鱼刺，以免卡到喉咙得不偿失。

尿酸高的原因是什么

饮食控制是防止痛风的基本措施之一，尤其对于高尿酸患者而言。血尿酸多少就算升高了？通常而言，正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性和更年期后的女性＞416μmol/L，更年期前女性＞357μmol/L，便成为高尿酸血症。如果体检报告上没有看到“↑”的标志，也就是没有超标。有些人一次检查发现尿酸略微升高，便十分担心，但其实大可不必，再查一次，以便确定。

尿酸高主要原因是什么呢？尿酸排泄超标，尿酸生成过多，尿酸处理不给力。人体每天产生尿酸大概在750mg左右，这些尿酸进入尿酸池，尿酸池内约1200mg尿酸，正常情况下，每天新生成和排出的基本平衡。但非正常情况下，尿酸就开始升高起来：进来的太多，排出的太少——也就是尿酸生成增多型和尿酸排泄减少型。

一般来说，90%以上都是尿酸排泄减少所致，10%是因为尿酸产生过多。

尿酸排泄减少的原因：尿酸清除率降低，药物、代谢性疾病、高血压、肥胖等；尿酸生成增多的原因：遗传相关酶缺陷导致代谢异常，饮食因素、剧烈运动、血液疾病、细胞毒性药物的使用。

那么，如果发现尿酸高，也就提醒了我们每个人，该反思一下自己的生活：

你是否过分放纵口腹之欲？你是否每日贪杯？你是否听到很多人说要你减肥？你是否每日奶茶续命？

这些都是高尿酸发展下去的危险因素。所以，对于高尿酸的人来说，可以不吃药，但是饮食控制应该是你的第一道处方，饮食该怎么控制呢？这就涉及到了是否可以吃鱼的问题。

控制嘌呤食物是降尿酸的基础

当一个人发现尿酸高的时候，虽然没有说话，但是你可以从他的惊慌中发现，他在害怕痛风。为什么尿酸高的人也会在乎吃鱼的问题呢？因为尿酸高的人害怕会痛风，而痛风本来就是一种生活方式病。可能没有哪一种疾病的患者，会像痛风及高尿酸血症患者这么在意吃的问题。

虽然，尿酸的产生只有20%左右是来自于饮食；虽然，导致尿酸升高的原因通常也并不是因为进食了太多的嘌呤食物；但是饮食确实常常是诱发急性痛风性关节炎发作的主要原因。

饮食控制是一件甚至是数件事情，琐碎得让人们心焦，但是长期坚持意义重大，重大到尿酸高通过饮食控制不仅可以避免痛风，还可以避免高血压、高血脂和高血糖等与高尿酸伴发在一起的疾病。

人们常常会陷入饮食控制的误区：那就是坚持低嘌呤饮食，坚决不碰高嘌呤、中高嘌呤饮食。这样的结果是什么呢？尿酸水平当然可以下降，但仅仅能下降60μmol/L，也就是说，单凭拒绝高嘌呤饮食，还是达不到尿酸值降到416μmol/L以下的目标值。

而且，长期低嘌呤饮食，本身就不是健康的生活方式。因为你阻止了嘌呤摄入的同时，也把蛋白质和其他对人体有益的微量元素拒之门外。

如今我们对高尿酸人群的饮食控制要求，并不是去斤斤计较每种食物的嘌呤有多高，多吃鱼或少吃鱼会有什么影响，而是在提醒高尿酸者，哪些食物具有威胁性，不能每天都吃。如果每天都吃高嘌呤食物，也就意味着肾脏需要承受更大的排尿酸压力，更重要的是，这是不合理的饮食结构。

包括部分的鱼在内，对尿酸水平以及痛风病情的影响，主要包括：

1. 食物中的嘌呤本身增加血尿酸的生成；2. 食物可能在抑制尿酸从肾脏排泄，也会导致血尿酸浓度增加；3. 食物可能影响胰岛素的功能，间接减少尿酸的排泄。

吃进某种东西导致尿酸飙升的可能性可能并没有那么大，但是太过严格的忌口，对任何人来说都很难遵守。

我们建议，高尿酸及痛风患者控制嘌呤的总摄入量，而不是要控制某一种食物。高尿酸血症患者每日食物嘌呤的总量控制在＜200mg，在痛风患者每日食物嘌呤的总量控制在＜150mg，急性痛风期控制在＜100mg。当然，对于浓肉汤、动物内脏等超高嘌呤的食物，还是要尽量避免。

在这里我们可以看到，即便所有的鱼都是高嘌呤食物，其实也是可以吃的；即使所有的鱼的嘌呤本身能增加血尿酸的生成，其实也是可以吃的。

尿酸高的人吃鱼有讲究

对高尿酸的饮食控制，主要要点包括：

控制每日食物嘌呤摄取总量；不要摄取过多动物性脂肪；控制酒精摄入；控制果糖摄入；控制盐分摄入；控制热量摄入等。

同时也要注意应该摄入充足的水分。那么对于含嘌呤的食物，我们更倾向于饮食的营养均衡。也就是说，尽管有不少鱼含有的嘌呤较多，但同时也是优质的蛋白质源。如果严格限制，体内必须的蛋白质就不足。

同时，如果连鱼都要严格限制不准食用，对于高尿酸的人来说，很容易增加精神负担。当然，不去严格限制某一种食物并不代表可以一个劲去吃。我们还是要了解关于鱼的嘌呤：

嘌呤含量高（150-1000mg/100ml）：鱼（凤尾鱼、沙丁鱼、三文鱼、白带鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、鳊鱼干、鲳鱼等），贝（牡蛎、蛤蜊、蛤子、蚝、淡菜、干贝等），虾（草虾、金钩虾、小龙虾、虾米等），其它（海参、鱼卵、鱼皮、鱼干等）；嘌呤含量较高（78-150mg/100ml）：比目鱼、草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲫鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、鳗鱼、螃蟹、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅及鳝鱼；嘌呤含量较少（＜75mg/100ml）：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、蟹。

我们可以看到，大部分鱼尤其是海鱼所含嘌呤较多，但是作为优质蛋白质源，人体不可以缺少的营养物质就是蛋白质，食用在每日100g以下，160千卡左右的鱼，可以让营养均衡。即便超高嘌呤含量的食物，即使偶尔吃，也不影响尿酸的控制。但是，如果一次性大量食用，就有问题了。

那么对于高尿酸的人来说，鱼的食谱该如何安排呢？这里举几种鱼的例子：

鲤鱼：推荐一日不要超过80g，鲤鱼的脂肪是不饱和脂肪酸，有良好的降胆固醇作用；含有的镁元素可以降低代谢不良引发的脂肪、尿酸囤积；带鱼：推荐不要经常吃，一次不要超过50g，带鱼嘌呤含量高，但富含蛋白质和镁，同样能保护心血管系统。乌鱼：推荐不要经常吃，可以适当吃，乌鱼在《本草纲目》中可以治“湿痹”，含有丰富的铁，可以益气补血。鲫鱼：推荐一日不要超过100g，可以适当吃，但注意不要饮用鱼汤。

因为嘌呤是水溶性物质，很容易溶于水，尤其在高温下更能加速溶解。所以我们推荐烹饪时，先将鱼切成小块，在沸水中焯一下，让鱼中的部分嘌呤溶于水。

高尿酸吃鱼，可以采用清蒸、熘鱼片的方式；不建议生吃、红烧、碳烤或者油炸的方式。

普通人吃鱼也要注意

高尿酸者吃鱼，尽量不要吃鱼罐头和鱼汤，如果要吃，也中和一下蔬菜，让蔬菜充分吸收鱼所含的嘌呤后再吃。其实不仅对高尿酸者吃鱼有讲究，对普通人而言，吃鱼也要注意：

1. 不吃生鱼片：不少人喜欢吃刺身等，但是生鱼片没有经过高温杀菌，肉里面还有非常多的寄生虫，人吃后很容易出现病菌、细菌感染和腹痛等；2. 不吃腌制的鱼：包括鱼罐头、腊鱼等在内，腌制的鱼含盐量高、油脂含量也高，吃腌制的鱼容易增加高血压、高血脂和癌症风险；3. 不吃鱼胆：部分鱼的胆中含有强毒性的毒素，可能导致肝功能和肾功能出现问题；4. 不要杀鱼后立即烹饪：买回家的鱼可以放在清水中养一下再烹饪，可以去掉部分鱼腥味；杀掉的鱼不要当时烹饪，因为鱼体内都含有一定有毒物质，所以应该在清水中浸泡，让鱼身上残留的物质融入水。

现在，看完这些，尿酸高的朋友你可以安心吃鱼了。

4. 返乡创业做什么好？

你好：感谢邀请。

对于返乡创业，做什么好？对于这个问题没有标准、统一、固定的答案。不过我可以给你一点建议提供给你参考。

首先：既然是返乡创业，那就说明之前你一直不在家乡工作而在外地工作。这时候你需要自考自己通过哪种或是通过什么平台来创业？

我可以给你一个思路比较大的思路：“带进来，卖出去”。

什么是带进来？

我这里说的带进来的意思是：把自己在外面城市看到的、学到的好的东西、好的食物以及好的项目和对自己发展有帮助或是对家乡发展有帮助的事物都可以引进家乡。

比如：当你在外地工作，你发现外面城市的某个面馆的生意很火爆，面条有韧劲、汤料以及这个食材都很好味道也很好，关键这种口味自己很喜欢家乡本地人也能够接受，这时候你可以考虑加入这家面馆在自己家乡开一家。

再比如：当自己在外地工作的时候看见在城市里小区楼下开了快递网点，现在很多人都喜欢网购快递可以接收快递送件挣钱还可以发送快递挣钱因此快递的生意很好。结合自己家乡的实际情况，看看能不能再自己家乡加盟或是代理一家快递进行创业。

什么是卖出去？

卖出去就是指：把自己家乡的某种优质产品通过一些渠道或是平台销售到外面的城市去或是迈向全国甚至卖到全世界。

比如：你在外面城市工作的时候，看见城市里的人都喜欢在超市或是菜市场购买土豆而且城里人都喜欢吃土豆，因此土豆在城市里的价格很高。反观自己的家乡，土豆的产量很高，但是价格便宜、送人都每人要甚至拿来喂猪。这时候你可以联系城市里的农贸市场或是商超给这类商家提供优质的土豆货源，他们需要土豆而你刚好有把需求填补上了你自己也能创业赚钱。这种创业方式或销售方式呢相对传统一些。

再比如：你在城市工作的时候看见城市里的好多人都喜欢在网上购物，城市里的人喜欢吃一些营养价值高、绿色、健康的产品。结合自己的家乡实际情况分析，比如自己家乡很多人在养殖土鸡那么你可以开一家淘宝店专门销售土鸡或是土鸡蛋。这种创业方式或销售方式更加的符合现在的趋势。

创业其实没有那么复杂，正真的创业是为了某一需要而创业，别人需要什么你能够提供什么那么你就有可能、有机会创业成功或是你发现了某种社会问题，你能够解决这一问题不过记住也不是可以一定能够成功因为创业有风险。

创业也没有那么简单、没有那么容易，因为创业需要付出和承受很多甚至失去很多。所有的创业者都不容易，他们是孤独的、他们也是最不容易。希望以上对你有所帮助，另外创业需要做好各种心理准备。

我自己也是创业者所以深知创业的艰辛在此我本人像所有的创业致敬！

5. 痛风尿酸高应该吃什么？

高尿酸、痛风的患者可以吃什么放心食物？

医生往往会告诉患者，为了防止痛风的复发，易诱发痛风食物要少吃或者不吃。如：

老火汤、肉类、鱼类、香菇、海鲜、等高嘌呤的食物，不要饮酒。一听到医生罗列的一堆不能吃的食物，不少患者们表示：“得了痛风就跟当了和尚一样”！

那么我们是不是就真的要过和尚生活了呢？其实并不是，痛风科专家表示：高尿酸、痛风患者最关键的饮食是要“低嘌呤”。那么有什么是低嘌呤的饮食呢？

中低嘌呤肉类

中低嘌呤海鲜

中嘌呤的食物则建议浅尝即止，特别是痛风急性发作的时候更要少吃；而高嘌呤食物则请避而远之吧！

平常医生跟患者说不能吃肉类，不能吃海鲜是因为肉类跟海鲜的平均嘌呤含量较高，但是并非所有肉类跟海鲜都是高嘌呤食物，也会有低嘌呤的肉类和低嘌呤的海鲜痛风饮食的误区

误区：痛风不能吃豆类豆制品

网上流传说，痛风患者不能吃豆类以及豆制品，然而，研究表明，食用豌豆、扁豆及豆类与痛风的发病无明显关系。而豆制品也一样。与高尿酸血症没啥关系。主要原因是因为豆类肿属果蔬类，富含嘌呤但其具有粗尿酸排泄物。

再加上豆制品加工制作过程中，会丢失大量的嘌呤，因此，是可以使用的。

如何缓解痛风降低尿酸水平？

日常的饮食注意是必不可少，但除此之外，有研究表明山丹栀子茶具有降尿酸、缓解痛风的功效。

主要材料取：菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶

做法为：所有药材洗净后捣碎，入锅后煮1小时，将汁水倒出，每天喝2-3次。没有条件的人也可以冲袋泡茶，很适合懒得动手的人。

医学研究表明，菊苣中的有效成分山莴苣素、菊苣酸等可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，还有一定的降压作用，能够综合调节高血脂、高血糖、高尿酸交互紊乱的作用

栀子清热利湿，凉血解毒，能缓解痛风

百合养阴润肺，清心安神，《本草》中就有记载“百合具有止遍身痛苦之效”。

葛根、桑叶有利尿、消肿、解毒等作用。

菊苣栀子茶通过菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶的联合作用起到降低尿酸，缓解痛风的作用。

看完本篇文章的你，是否有发现生活仍旧充满阳光和希望呢！总而言之，痛风是很需要饮食节制的，把好口关才是至关重要的事情！

6. 避风塘推荐菜？

1. 是炒河粉。2. 炒河粉是避风塘的经典招牌菜之一，它的口感鲜香，味道独特，深受顾客喜爱。炒河粉的原料主要有新鲜的河粉、鸡蛋、虾仁、瘦肉等，经过高温翻炒，使得河粉煮熟并均匀地吸收了各种食材的香味和汤汁，从而使得炒河粉的口感更加鲜美。3. 此外，避风塘还有其他推荐菜品，如炒牛河、炒米粉等，这些菜品也都具有独特的风味和口感，可以根据个人口味进行选择。无论是炒河粉还是其他推荐菜品，避风塘都以其独特的烹饪技巧和新鲜的食材为顾客提供美味的菜品。